2025八月-SRT 團體清理主題｜釋放照顧自己身體與健康的阻礙

通常大家會把健康放到最後，都是等到身體出現不舒服的狀況時，才回來正視自己的健康狀態

 

加上現代人生活緊湊，情緒上容易緊繃或者因為工作需要會有熬夜，使身體無法好好休息

 

有健康的肉體才能做更多想做的事情，所以身體也是要有意識的去照顧和保養的

 

或許有時是不自覺得的暴飲暴食、失眠、刻意晚睡等，卻不知道原因

 

所以8月團清針對無法照顧好身體這個做釋放

 

 

 

這次清理的面向：

· 釋放無法照顧身體的罪惡和忽視

· 清理照顧身體的抗拒

· 擁抱我們身體

 

 

以下都釋放：

不和諧能量暴力（例如：熬夜、暴飲暴飲等）、報復心（覺得讓自己身體不好要報復自己或其他人）、無價值（不值得擁有健康）、不快樂、不寬恕（原諒自己或他人）、失敗（或許覺得身體不好是失敗的想法）

 

 

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並提醒大家要有意識的去釋放舊有的能量或習慣，像是對身體的暴力（憋尿、不喝水、吃過多加工食品等）

 

而且要相信自己是健康的！！！